Séances de méditation hebdomadaires en groupe
Chaque trimestre, rejoignez nos pratiques hebdomadaires de pleine conscience, ouvertes à toutes et à tous !
Que vous méditiez régulièrement ou de manière occasionnelle (via une application par exemple), ces séances en groupe sont une belle opportunité pour maintenir une pratique régulière dans un cadre bienveillant et stimulant.
Durant ces rendez-vous, en présentiel ou par Zoom, nous intégrons également des mouvements doux inspirés du qi gong, du taï-chi et du yoga, accessibles à toutes et tous.
Ces pratiques permettent de reconnecter le corps et l’esprit, tout en explorant avec curiosité ce que signifie être pleinement présent dans l’instant. Elles proposent des outils facilement transposable dans votre quotidien ordinaire.
Ces rencontres régulières sont bien plus qu’une simple pause : elles offrent un moment de ressourcement pour cultiver une présence plus subtile et attentive.
Vous bénéficierez des enseignements de l’instructeur-trice, de la dynamique du groupe et de la régularité des séances, trois clés essentielles pour ancrer et enrichir votre pratique de la méditation de pleine conscience au quotidien.
Détails et inscription
Prochain cycle: du 05 mai au 27 juin 2025
Public: ouvert à toutes et à tous, que vous méditiez régulièrement ou de manière occasionnelle.
Groupes à choix:
- les lundis, de 18h à 19h (animé par Erwan Tréguer) – par Zoom
- les mercredis, de 12h30 à 13h30 (animé par Maria Romero) – en présentiel
- les jeudis, de 6h30 à 7h30 (animé par Caromai Bouquet) – par Zoom | nouveau
- les jeudis, de 8h à 9h (animé par Caromai Bouquet) – par Zoom | nouveau
- les vendredis, de 12h30 à 13h30 (animé par Jean-Philippe Jacques) – en présentiel
Tarif: CHF 200.- pour le cycle. Tarif réduit de CHF 100.- (AVS, AI, étudiant-e, personne à revenu modéré)
Remarques:
- Il est demandé aux participant-es de s’inscrire pour le trimestre afin de mettre en valeur les bénéfices de la régularité.
- La première séance peut être suivie en mode « essai ». Si vous n’êtes pas satisfait-e, nous vous remboursons vos frais d’inscription.
Instructeurs-trices: Caromai Bouquet, Maria Romero, Jean-Philippe Jacques et Erwan Tréguer, instructeurs-trices mindfulness
Lieu: via Zoom ou à l’Espace Plantaporrêts (rue des Plantaporrêts 3, 1205 Genève)
Inscription: via le formulaire ci-dessous.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
IMPORTANT: Dès l’envoi de ce formulaire, vous serez redirigé vers une page de confirmation d’envoi. Si ce n’est pas le cas et que vous vous retrouvez en haut de cette page, merci de vérifier que vous avez bien rempli tous les champs obligatoires du formulaire.