Retraite « 3 jours en silence » – du 28 février au 02 mars 2025
Hier soir, j’ai supplié le sage de me révéler le secret du monde. Doucement, tout doucement, il a murmuré, « soit silencieux, le secret ne peut pas être dit, il est enveloppé dans le silence. »
Rûmî
Au coeur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde.
La méditation, cette « rencontre sereine avec la réalité », nous permet d’apprendre à nous connaître et de cultiver les qualités de notre esprit et de notre coeur. Réduire les stimulations pour ouvrir un espace de clarté et de discernement, c’est s’offrir une pause pour voir plus clair dans les situations de notre vie. Quand l’esprit s’apaise, les exercices de gratitude et de compassion ouvrent un chemin vers le coeur.
La présence du groupe, réuni dans le silence et l’intention de la clarté, offre un soutien précieux.
Cette retraite sera ponctuée de:
- Méditations guidées (assise ou couchée)
- Marches méditatives
- Mouvements conscients
- Moments d’échanges en groupe (facultatif)
Elle se déroulera en silence du samedi matin au dimanche après-midi. Un temps copieux sera dédié à la sortie du silence le dimanche après-midi.
Intervenant
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
Ingénieur, titulaire d’un master en marketing, Erwan a d’abord travaillé en entreprise en tant que chef de produit. Depuis 2013, il se consacre exclusivement à la pratique et à la transmission de la méditation de pleine conscience et de la sophrologie, en individuel et en groupe. Instructeur de Mindfulness formé par l’Université du Massachusetts, il codirige Ressource Mindfulness depuis 2021. Sensible à la question écologique, Erwan est également facilitateur de l’approche « Travail Qui Relie » et préside l’association Au Coeur de la Transition.
Lieu de la retraite
La retraite se déroule à La Soleillette, en bordure du village de Bogève, en France voisine, dans un paysage apaisant de moyenne montagne, au cœur de la Vallée Verte (à 40 minutes de Genève).
Un covoiturage est également proposé, mais sans garantie de pouvoir vous trouver un véhicule.
Détails et inscription
Accueil: vendredi 28 février 2025 dès 17h00 (ouverture de la retraite à 20h30)
Clôture: dimanche 02 mars 2025 à 16h00
Public: aussi bien les personnes ayant déjà goûté à la méditation que les personnes se sentant prêtes à s’immerger dans une telle démarche.
Frais d’inscription pour le stage, avec hébergement en pension complète:
- Chambre SIMPLE: CHF 280.- / 290 €
- Chambre DOUBLE: CHF 250.- / 260 € par personne
Remarque: les frais d’inscription couvrent l’hébergement, les repas en pension complète, la location de la salle, les pauses et les frais d’organisation. A ces frais, il importe de rajouter la Participation Libre et Consciente, remise par chaque participant-e en fin de retraite (voir ci-dessous).
Qu’est-ce que la Participation Libre et Consciente?
La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une retraite. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Elle fait l’objet de plus amples explications avant et pendant la retraite. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e.
Lieu: La Soleillette. Voir détails plus haut.
Matériel disponible sur place: tapis de yoga, chaises, coussins et bancs de méditation.
Silence: il sera explicitement demandé aux participant-es de déposer leur téléphone portable en début de retraite et de respecter le silence pendant les temps de silence. Un numéro sera proposé pour les éventuels appels urgents.
Inscription: via le formulaire ci-dessous. Les places étant limitées, les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement.
Frais d’annulation: CHF 100.- jusqu’au 14 février 2025. Ensuite la totalité de la somme sera retenue.
Renseignements: frederic@ressource-mindfulness.ch
Formulaire d'inscription - Retraite en silence – du 28 février au 02 mars 2025
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