Méditations estivales – août 2024

En août, Erwan Tréguer vous propose différents moments de pratique et d’échange à Genève. Ces propositions estivales sont destinées aux personnes qui souhaitent découvrir diverses approches (Pleine Conscience, Tai Chi, boxe) ainsi qu’à celles qui ont déjà été initiées à ces approches et désirent nourrir leur pratique durant l’été.

La Roseraie en pleine conscience
Profitons des odeurs et couleurs magnifiques de la Roseraie du Parc la Grange aux Eaux-Vives. Si les 5 sens ont cette capacité de nous ramener dans le « ici et maintenant », l’odorat et la vue sont des portes d’entrée vers la beauté, la gratitude, la joie, l’apaisement. Au programme: visite de la Roseraie et méditation guidée.
Dates: jeudi 25 juillet, de 12h30 à 13h15
Lieu: Roseraie du Parc la Grange
Tarif: Participation Libre et Consciente en fin d’activité (voir plus bas)

Méditer sur l’île Rousseau
Un rendez-vous matinal pour bien démarrer la journée: 45 min de pratiques guidées pour se centrer et créer les conditions d’une journée en pleine présence.
Dates:
– Mardi 13 août, de 07h45 à 08h30
– Mercredi 14 août, de 08h15 à 9h00
– Jeudi 22 août, de 12h30 à 13h15
– Mercredi 28 août, de 07h45 à 08h30
– Jeudi 29 août, de 12h30 à 13h15
Lieu: Ile Rousseau
Tarif: Participation Libre et Consciente en fin d’activité (voir plus bas)

Ateliers de mouvements et méditation à la Roseraie
S’offrir un moment pour profiter de la beauté de la Roseraie du parc La Grange aux Eaux-Vives, avec des exercices de méditation guidée, des mouvements inspirés du tai chi et des jeux de boxe.
– Mardi 13 août, de 09h à 11h
– Jeudi 22 août, 17h30 à 19h30
– Mercredi 28 août, de 09h à 11h
Lieu: Roseraie du Parc la Grange
Tarif: Participation Libre et Consciente en fin d’activité (voir plus bas)

Informations pratiques

Inscription: il n’est pas nécessaire de s’inscrire pour ces activités. Simplement se présenter le jour J.

Météo: annnulation en cas de forte pluie.

Matériel: sentez-vous libre d’apporter votre tapis de yoga, coussin ou banc de méditation, ainsi qu’une couverture légère si besoin. Il n’y aura pas de matériel mis à disposition sur place.

Instructeur: Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue

Qu’est ce que la Participation Libre et Consciente? La Participation Libre et Consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité telle qu’un atelier ou une intervention. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. Dans tous les cas, cette contribution consciente doit être proportionnée à la capacité financière de chacun-e. Elle est remise en fin d’activité, de manière anonyme.

Renseignements: erwan@ressource-mindfulness.ch

Autres propositions estivales

Pour qui éprouve le besoin de prendre du recul et un brin d’altitude, de quitter momentanément nos écrans et redécouvrir de la présence réelle et sensible, de créer un espace intérieur plus libre, Ressource Mindfulness vous propose 2 séminaires résidentiels curant l’été 2024, dans les environs de Genève.